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FACEBOOKページつくりました

S&C自習室のFACEBOOKページをつくりました。こちらでは、S&Cに関する記事の紹介やシェアなど、ブログとはまた違った形での配信をしていきたいと思います。よろしければ「いいね」をお願いします^^S&C自習室 岸晃輔...

【セミナー参加】 筋肥大に必要なこと

こんばんは。S&C自習室の岸です。9/20(日)、NSCAジャパンのプロバイダーセミナーに参加してきました。個人的にもお世話になっている、ユニバーサルストレングスさんの主催です。テーマは「筋肥大のメカニズムをより深く知る~研究ベースで明らかとなっていること」。講師は曽我利明さん(日本体育大学大学院修士課程)でした。3時間の座学でしたが、熱中して聞いていたらあっという間に終了。終了後の質問も多く飛び交い、活発な...

ブログ開設しました

はじめまして。私たちは、さいたまを拠点に、S&Cコーチやパーソナルトレーナーとして活動している指導者の集まりです。(とはいえ、今は2人きりですが…笑)このブログでは、主にS&Cに関する話題を、定期的に記事にしていこうと思っています。完全に勢いでスタートしてしまったので笑、どのような形に発展していくかは未知数ですが、とにかく更新が途絶えないように地道にコツコツ続けていきます。はじめは拙い内容になるかもしれま...
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