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151108 勉強会

昨日は実技の勉強会でした。


人数も増えて4名!!!
やっぱり仲間が多いと勉強もトレーニングも楽しいです(^^

1人にリードしてもらいつつ、主にリフティング、またベーシックなエクササイズを実施。

がっつりトレーニング…というよりは、皆で議論しながら、確認しながら、S&C談義に花を咲かせながら、、て感じだったので、気付いたら4時間!
仕事以外で、ウェイトルームにそんなに長い時間いたのは初めてです笑

とはいえ、追い込んではいないから、ちと消化不良気味…終わった後また1人でコソトレさせて頂きました笑
もちろん、勉強会でのことを確認しながら、丁寧にやっていきました。Tさんありがとう!昨日も勉強になりました(^^)


冒頭にも書きましたが、同じ志をもった仲間が増えていくってのはとても嬉しいことです。
この活動に興味のある方がいたら、ぜひ連絡ください!一緒にS&Cを勉強しましょう。

連絡先はこちら↓
ssca613@gmail.com


P.S.
こういう活動報告的な内容はともかく、S&Cのブログ書くのって難しいです、、。ネタを思いついても、形にするのは時間も労力も必要…。
その分、続ければ力がつくと信じて、頑張って更新していきます!まずは、ライトな記事で繋いでいこう笑


S&C自習室 岸晃輔
Category: 未分類

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