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160429勉強会






昨夜の勉強会は、自習室幹部?の2名で、実技を中心に。

『バーベルを使った基礎的なエクササイズの確認』みたいなものが当初のテーマだったと思いますが、実際はクリーンとスナッチをひたすらやり続けるという、リフティングに特化された内容でした笑

それでも最後の方に、現場で行っているアクティベーションドリルについて議論したり、実技で試してみたり、という情報共有の時間も。

終了後は、ファミレスでがっつり栄養補給しつつ、今後の方針について語り合いました。

トレーニングはもちろん、いろんな部分で勉強に、刺激になりました。




仲間がいることのありがたみ。

励まされたり、壁を乗り越えられたり、1人じゃできないことにチャレンジできたり。未来が開ける、妄想が膨らむ。出会えたことに感謝です。




最後は、幹部?の1人、戸田さんのリフティング映像で締めたいと思います。皆さん、楽しいGWを(^^)






S&C自習室 岸
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